शरीर में सभी विटामिन का बराबर होना बेहद ही जरूरी होता है. कई लोगों को विटामिन डी की कमी हो जाती है.
विटामिन डी की कमी होने पर शरीर में कुछ लक्षण नजर आते हैं, जिसको हम नजरअंदाज कर देते हैं.
अगर आप शरीर में भी विटामिन डी की कमी से जुड़े लक्षण दिखाई देते हैं, तो उसको भूलकर भी नजरअंदाज न करें.
विटामिन डी की कमी होने पर हड्डियों और जोड़ों में दर्द रहना शुरू हो जाता है.
शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर आप बार-बार बीमार भी पड़ सकते हैं.
विटामिन डी की कमी होने पर कुछ-कुछ देर में मूड स्विंग भी होने लगता है.
अगर आपके शरीर में विटामिन डी की कमी होती है, तो आपका घाव या चोट जल्दी से नहीं ठीक होते हैं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.