अंडा और केला एक साथ खाने से शरीर में क्या होता है?

सर्दी भर अगर आप हेल्दी खाना खाते है तो आपकी सेहत एकदम हरी-भरी रहती है.

ऐसे में केला और अंडा खाना रोजाना बेहद लाभदायक है.

केले में मैग्निशियम, फाइबर और विटामिन बी6 पाया जाता है.

अंडे में विटामिन बी12, जिंक, सेलेनियम और पोटेशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं.

दोनों का सेवन साथ करने से बहुत से फायदे होते हैं.

अगर नित्य ही अंडा और केला खाते हैं तो विटामिन बी12 तेजी से बढ़ता है.

केला और अंडा दोनों में ही कैल्शियम और मैग्नीशियम से हड्डियां बहुत मजबूत होती है.

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