ग्रीन टी में पॉलीफेनोल्स होते हैं जो कैंसर विरोधी गतिविधि को बढ़ावा देते हैं

एंटीऑक्सिडेंट ट्यूमर के भीतर नई रक्त वाहिकाओं के निर्माण को रोकने में मदद करते हैं जो कैंसर कोशिकाओं को तेजी से बढ़ने में मदद करते हैं

थायमिन, एक एमिनो एसिड जो एक ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में कार्य करता है और आपके शरीर को आराम करने में मदद करता है

ग्रीन टी में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग 4 कप से अधिक ग्रीन टी पीते थे, वे कम उदास थे

ग्रीन टी में एपिगैलोकैटेचिन गैलेट नामक एक बायोएक्टिव पदार्थ प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है

जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर वजन घटाने में प्रमुख भूमिका निभाता है

चाय में अन्य पदार्थ भी मौजूद होते हैं जो शरीर को संचित वसा कोशिकाओं को मुक्त करने और उन्हें ऊर्जा के लिए जलाने का संकेत देते हैं.

सबसे आम लाभ यह है कि ग्रीन टी एक महिला में हार्मोनल असंतुलन को नियंत्रित करने में मदद करती है

नियमित रूप से सेवन किया जाए तो यह मासिक धर्म चक्र को नियमित करने में भी मदद करता है और चक्र के दौरान अत्यधिक ऐंठन को कम करता है

ग्रीन टी पूरे दिन शरीर की नमी को बनाए रखने में मदद करती है. ये आपको पूरे दिन ऊर्जावान बनाए रखता है