40 की उम्र में भी दिखना हैं जवां, रोजाना करें ये योगासन

उम्र

कई लोगों की उम्र का पता नहीं लग पता है क्योकि कुछ लोग आपने आप को काफी फिट रखते हैं.

खूबसूरत और जवां

अगर आप भी 40 की उम्र में भी खूबसूरत और जवां रहना चाहती हैं तो शुरु कर दें ये योगासन

अधोमुखश्वानासन

अधोमुखश्वानासन आपके पाचन को ठीक करने में मदद करता है और बॉडी को फिट भी रखता है.

उत्तानासन

उत्तानासन ये एख खास आसान है जो आपके सभी रोगों को दूर कर देता है.

मालासन

मालासन को करने से आपका ढीला पड़ा शरीर मजबूत हो जाता है.

पर्श्वोत्तनासन

पर्श्वोत्तनासन आसान को करने से आपक रोगप्रतिरोग क्षमता बढ़ती है.

मत्स्यासन

मत्स्यासन को भी आपको रोजाना करना चाहिए इससे आप फिट रहते हैं.

भुजंगासन

भुजंगासन को करने से आपका खून भी साफ होता है और शरीर में बीमारियां कम आती है.

चक्रासन

चक्रासन को करने से आपका शरीर हर किसी से लड़ने की क्षमता देता है.