ठंड में कच्चा अंडा या उबला अंडा कौन सबसे ज्यादा होता है फायदेमंद, जान लीजिए

सर्दियों के आते ही लोग अंडे का सेवन बढ़ा देते हैं. अंडा हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.

अंडा प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होता है. जो हमारी बॉडी के लिए बहुत ही लाभदायक है.

अंडा में ताकत के साथ-साथ हमें गर्म रखने में भी सहायक होता है.

अंडे में प्रोटीन के साथ विटामिन B12, विटामिन डी और राइबोफ्लेविन भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

लेकिन क्या आपको पता है सर्दियों में उबले या कच्चे अंडे में कौन सा सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है?

आपको बता दें कि सर्दियों में उबला अंडा आपके लिए ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है.

कच्चे अंडे के सेवन से पेट दर्द, ऐंठन, दस्त और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं जबकि उबल अंडा बिल्कुल सेफ होता है.

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