सुबह खा लें ये एक फल, दोगुनी तेजी से शरीर में बढ़ेगा कैल्शियम
Ritika
Aug 20, 2024
शरीर को ताकत और मजबूती देने के लिए कैल्शियम का होना जरूरी होता है. कमी होने पर कई दिक्कतें देखने को मिल सकती है.
दोगुनी तेजी से शरीर में कैल्शियम को बढ़ाने के लिए आपको कीवी का रोजाना सेवन करना चाहिए.
कीवी का सेवन आपको रोजाना सुबह के समय खाना चाहिए. खाली पेट आपको ज्यादा फायदा होता है.
कीवी में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है. इसमें और भी तत्व पाएं जाते हैं.
कीवी शरीर को मौसमी बीमारियों और इंफेक्शन से बचाने में भी आपकी मदद करता है.
मांसपेशियों की मजबूती के लिए कीवी बेहद ही फायदेमंद होता है.
उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक जैसी हृदय संबंधी समस्याओं को भी कम करने के लिए कीवी फायदेमंद है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.