साधारण नमक और सेंधा नमक में कौन है अधिक फायदेमंद, किसका उपयोग करना है लाभदायक

नमक का इस्तेमाल हम सबके घर में होता है कुछ लोगों के घर में सेंधा नमक और कुछ लोगों के घर में साधारण नमक पर सवाल ये है कि कौन सा नमक हमारें स्वास्थ के लिए लाभदायक है

साधारण नमक

साधारण नमक को समूद्र के पानी के वाष्पीकरण से बनाया जाता है इसका रंग सफेद होता है और आमतौर पर इस नमक का इस्तमाल सबके घर पर होता है

सेंधा नमक

सेंधा नमक को लोग लौहोरी नमक भी कहते है ये पहाड़ों और चट्टानों से क्रिस्टल के रुप में पाया जाता है इसका रंग सफेद या हल्का गुलाबी होता है

कौन बेहतर

साधारण नमक से सेंधा नमक अधिक बेहतर हैं इसके कुछ कारण हैं आइए उसे समझते हैं

1- क्योंकि साधारण नमक में 97 फीसदी सोडियम क्लोराइड पाया जाता है और सेंधा नमक में सिर्फ 85 फीसदी

2-साधारण नमक को रिफाइन करने के बाद इसमें आयोडिन को मिलाया जाता है पर सेंधा नमक में प्राकृतिक आयोडिन मिला हुआ होता है

3-सेंधा नमक में आयरन कॉपर जिंक आयोडिन मैग्नेशियम मैगनिज, सेलेनियम जैसे खनिज पाए जाते है जो सेहत के लिए अच्छे होते हैं

4-जिसे ब्लड प्रेशर की शिकायत होती है उसके लिए सेंधा नमक काफी फायदेमंद होता है

Disclaimer-

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.