सेब या केला ! कौन सा फल है सेहत के लिए अधिक फायदेमंद

हमारे परिवार वाले हमे स्वस्थ रहने के लिए फल खाने के लिए कहते हैं

जिसमें सेब और केला को सबसे लाभदायक फल माना जाता है

सेब केला तो हम सभी खाते होंगे पर क्या आप जानते हैं की इसमें से कौन सा फायदेमंद होते हैं

अगर पोषक तत्वों की बात करें तो सेब से केला अधिक फायदेमंद होता है

केला पेट के लिए अच्छा होता है क्योंकि इसमें डायटरी फाइबर पाया जाता है

केला का लगातार सेवन करने से हमारा ब्लडप्रेशर कंट्रोल में रहता है

केला खाने से हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत होता है रोगों से लड़ने में मदद करता है

Disclaimer-

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