चश्मे से पाना है छुटकारा तो आज से शुरू कर दें ये काम!

चश्मे से छुटकारा

आजकल की जिंदगी में चश्मा मानो हर किसी की जरूरत बन गया है.

उपाय

लेकिन यहां कुछ उपाय बताए जा रहे हैं जिससे चश्मे से छुटकारा मिलेगा.

ब्लूबेरी का जूस

ब्लूबेरी के जूस में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो आंखों की रेटिना को सेहतमंद बनाते हैं.

टमाटर का रोजाना सेवन

टमाटर के रोजाना सेवन से मोतियाबिंद की बीमारी का खतरा कम हो जाता है.

गाजर का जूस

आंखों की रोशनी तेज करने के लिए गाजर के जूस रामबाढ़ की तरह काम करता है.

विटामिन ए देगा सुरक्षा

गाजर का जूस आंखों की पुतली को मजबूत बनाता है और विटामिन ए आंखों की रक्षा करता है.

कैरोटिन और विटामिन ए

केल और पालक दोनों बीटा कैरोटिन और विटामिन ए के अच्छे स्रोत हैं, इनका जूस भी आंखों की रोशनी बढ़ता है.