काली या पीली, कौन सी किशमिश सेहत के लिए है फायदेमंद?
Ritika
Sep 26, 2024
किशमिश सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. आपको रोजाना इसका सेवन करना चाहिए.
किशमिश काली या पीली कलर की होती है. दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं.
आज आपको बताते हैं काली या पीली कौन सी किशमिश आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होती है.
काली किशमिश में कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, वसा, शुगर और भी कई तत्व पाएं जाते हैं.
पीली कलर की किशमिश में कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, फैट, शुगर होता है.
पीली और काली किशमिश दोनों ही आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होती है.
पीली किशमिश में काली किशमिश की तुलना में थोड़ी ज्यादा शुगर होती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.