सर्दियों में ठंड लगना हो जाएगी दूर, बस करें ये योगासन

सर्दियों का मौसम

सर्दियों का मौसम शुरु हो ही गया है और लोगों को ठंड भी काफी लगती है.

ठंड से छुटकारा

अगर आपको ठंड से छुटकारा पाना है तो आपको सुबह-सुबह कुछ योगासन करना चाहिए.

त्रिकोणासन

त्रिकोणासन को आपको करना चाहिए इसे करने से आपके शरीर में ठंड नहीं घुसती है.

बीमारियां दूर

इस आसान को करने से आपके शरीर में कई तरह की बीमारियां दूर हो जाती है.

भुजंगासन

भुजंगासन को आप रोजाना कर सकते हैं इससे आप पेट भी काफी साफ रहता है.

तनाव दूर

अगर आपको अपना तनाव दूर करना हो तो भी आप इसका सेवन कर सकते हैं.

धनुरासन योगा

धनुरासन योगा भी आपके लिए फायदेमंद होता है इससे आपके शरीर को काफी आराम मिलता है.

रोजाना करें

अगर आप इसे रोजाना करते हैं तो आपका शरीर गरम रहता है.

योगासन शुरु कर दीजिए

अगर आप सर्दियों में ठंड से दूर रहना चाहते हैं तो ये सब योगासन शुरु कर दीजिए.