बैठे-बैठे अचानक पैर सुन्न पड़ जाना, नॉर्मल या कुछ और

कई बार दफ्तर या घर पर बैठे-बैठे पैर अचानक सो जाता है या सुन्न पड़ जाता है. आज हम जानेंगे कि ऐसा क्यों होता है.

जिसे हम पैर का सो जाना कहते हैं, दरअसल उसके पीछे का मुख्य कारण लंबे समय तक एक ही पोजिशन में बैठे रहना होता है.

हाथ के साथ भी ऐसा ही होता है. हाथ पर सिर रखकर सो जाने या हाथ के दब जाने पर भी हाथ सुन्न हो जाता है.

बैठे-बैठे हाथ पैर सुन्न हो जाने की के ​कई कारण हो सकते हैं, आज हम कुछ मुख्य और आम कारणों पर चर्चा करेंगे.

लगातार कई घंटे एक ही पोजिशन में बैठे रहने से नसों पर दवाब पड़ता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन इफेक्ट होता है.

नसों के दबने के कारण ब्लड में प्रयाप्त मात्रा में आक्सीजन का सर्कुलेशन नहीं हो पाता, जिससे शरीर में आक्सीजन की कमी होने लगती है.

ऑक्सीजन की कमी के कारण शरीर के अंग बचाव की मुद्रा में आ जाते हैं और वही काम करते हैं जो बहुत ज़रूरी होता है.

तंग जूते ना पहने

बहुत तंग जूते पहनने से नसों पर दबाव पड़ सकता है, ​जिससे पैर सुन्न होने के चांस बढ़ जाते हैं.

इसके अलावा अगर आपके बैठने उठने या खड़े होने का तरीका गलत है तो तंत्रिकाओं पर दबाव पड़ सकता है.

इसी के साथ-साथ शराब का भी इसमें बड़ा रोल है, शराब पीने से नसों को बहुत नुक्सान पहुंचता है.

विटामिन ​बी की कमी

विटामिन-बी की कमी के कारण सुन्नपन या झनझनाहट की समस्या हो सकती है.

आम तौर पर पैर का सुन होना या सो जाना कोई बड़ी समस्या नहीं है, इस स्थिति में पैर को हिलाने, मलने या खड़ा होकर कुछ कदम चलने से यह सुन्नपन खत्म हो जाता है.

लेकिन अगर पैर लंबे समय तक सुन्न रहता हैं, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है, ऐसी स्थिति में आप तुरंत डॉक्टर की सलाह लें.

Disclaimer:

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.