हमें रोजाना एक ग्लास नींबू पानी क्यों पीना चाहिए?

1. इम्यूनिटी

नींबू पानी पीने से शरीर को विटामिन सी मिलता है जिससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है

2. डाइजेशन

जो लोग नियमित रूप से नींबू पानी पीते हैं उनका डाइजेशन दुरुस्त रहता है

3. डायबिटीज

नमक वाला नींबू पानी डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है

4. मोटापा

नींबू पानी पीने से पेट और कमर की चर्बी तेजी से कम होने लगती है

5. किडनी

नींबू पानी किडनी के मरीजों के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है

6. गला

नींबू पानी को गुनगुना करके पीने से गले की खराबी दूर हो जाती है

7. कैंसर

कैंसर से बचाव के लिए नींबू पानी पीना फायदेमंद होता है

8. त्वचा

नींबू में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स के कारण त्वचा में निखार आ जाता है

9. बीपी

ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में नींबू पानी अहम रोल अदा कर सकता है

10. हीट स्ट्रोक

गर्मियों में नींबू पानी से बॉडी हाइड्रेट रहती है, जिससे हीट स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है