कोल्ड ड्रिंक्स में चीनी के साथ-साथ कई आर्टिफीशियल स्वीटनर्स होते हैं जो लिवर को नुकसान पहुंचाते हैं
2. शराब
आजकल युवाओं में शराब की लत काफी ज्यादा बढ़ गई जिससे लिवर सड़ जाता है
3. मीठी चीजें
कई मीठी चीजों में फ्रक्टोज नामक शुगर यूज को मिलाया जाता है जिससे लिवर में फैट बढ़ जाता है
4. विटामिन ए वाले फूड्स
विटामिन ए हमारे लिए जरूरी है लेकिन ज्यादा सेवन से लिवर में टॉक्सिंस पैदा हो जाते हैं
5. अजीनोमोटो
अजीनोमोटो खाने का टेस्ट जरूर बढ़ाता है लेकिन इससे लिवर कैंसर का खतरा हो सकता है
6. पेनकिलर्स
हद से ज्यादा पेनकिलर्स का सेवन भी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता
7. एंटी डिप्रेशन टेबलेट्स
तनाव के वक्त खाई जाने वाली एंटी डिप्रेशन टेबलेट्स लिवर के लिए बिलकुल अच्छी नहीं होती
8. फ्राइड फूड्स
बाजार में मिलने वाले फ्राइड फूड्स में ट्रास फैट की मात्रा ज्यादा होती है जो लिवर प्रॉब्लम्स की जड़ है
9. नमक
एक दिन में 4 ग्राम से ज्यादा सफेद नमक न खाएं, वरना लिवर में सूजन हो सकता है
10. रेड मीट
रेड मीट खाने से भले ही आपको भरपूर प्रोटीन मिलता हो, लेकिन ये लिवर फंक्शंस को बिगाड़ देता है
Disclaimer:
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मक़सद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.