पीली या काली किशमिश क्या है सेहत के लिए ज्यादा ताकतवर!
Ritika
Dec 28, 2024
किशमिश आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होती है. शरीर को हमेशा फिट रखने में मदद करती है.
आज आपको बताते हैं पीली या काली किशमिश क्या है सेहत के लिए ताकतवर.
पीली किशमिश कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, फैट, शुगर, विटामिन सी पाया जाता है.
काली किशमिश में आयरन की मात्रा काफी होती है, जो खून की कमी को दूर करती है.
पीली किशमिश में थोड़ी ज्यादा शुगर और विटामिन सी होती है.
इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देने के लिए दोनों ही किशमिश आपकी मदद करता है.
आपको बता दें दोनों की किशमिश आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. दोनों के अलग-अलग फायदे है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें