आपकी ये गंदी आदतें ब्लड शुगर लेवल का बढ़ा देंगी पारा!
Ritika
Jul 11, 2024
हमारी कुछ आदतें ऐसी होती हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को काफी तेजी से बढ़ा देती है.
अगर आप में भी ये कुछ आदतें हैं, तो आपको तुरंत छोड़ देनी चाहिए.
आपको तनाव, चिंता,डिप्रेशन, एंग्जाइटी इन चीजों से कोसों दूर रहना चाहिए.
नींद की कमी के कारण भी ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ने लग जाताा है.
कुछ लोग नाश्ता स्किप कर देते हैं. आपको हमेशा नाश्ता जरूर करना चाहिए.
शरीर में डिहाइड्रेशन की कमी के कारण आपका ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ जाता है.
सिगरेट और शराब आपकी सेहत को नुकसान कर देती है. ब्लड शुगर के मरीजों के लिए खतरनाक है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.