कानों से लेकर दिमाग तक को खराब करते हैं Ear Phones, जानें रोजाना कितने घंटे करें इसका इस्तेमाल

चाहे हम यात्रा कर रहे हों, व्यायाम कर रहे हों या बस आराम कर रहे हों, ईयरफोन हमारे साथ होते हैं.

लेकिन क्या आप जानते हैं कि ईयरफोन का लगातार इस्तेमाल आपके कानों और दिमाग दोनों को नुकसान पहुंचा सकता है?

ईयरफोन का लगातार इस्तेमाल करने से कानों में समस्या पैदा हो सकती है. जैसे कम सुनाई देना, कान में दर्द होना आदि.

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO)

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, ईयरफोन से आने वाली आवाज को 85 डेसीबल से अधिक नहीं होना चाहिए.अधिक तेज आवाज में संगीत सुनने से कानों को स्थायी नुकसान पहुंच सकता है.

ईयरफोन का इस्तेमाल

ईयरफोन का दिन में सिर्फ एक से दो घंटे के लिए इस्तेमाल करना चाहिए.

ब्रेक लें

हर 30 मिनट में ईयरफोन निकालकर कुछ देर के लिए आराम करें.

कानों को साफ रखें

नियमित रूप से कानों को साफ करें.

अगर आप ईयरफोन का सही तरीके से इस्तेमाल करते हैं, तो आप कानों को होने वाले नुकसान से बच सकते हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.