क्या आप जानते है लगभग फल के छिलके उतने ही फायदेमंद होते है जितने की फल.
लेकिन क्या अपने कभी ध्यान दिया की एक फल ऐसा है जिसमे न ही बीज होती है और न ही छिलके
ये फल पौष्टिक और औषधीय गुणों से भरपूर होता है और इनमें विटामिन, मिनरल्स, और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरमार होती है
ये फल सेहतुत है, जिसे अंग्रेजी में मॉरिंगा भी कहा जाता है
इसको खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और बॉडी में एनर्जी बढ़ती है. इसके अलावा, सेहतुत में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं.
सेहतुत के फलियों का उपयोग अक्सर भारतीय व्यंजनों में किया जाता है, खासकर सांभर और करी में
सेहतुत एक अनोखा पौधा है, जो न केवल पोषण से भरपूर है बल्कि कई फायदे भी देता है
सेहतुत के पत्तों का पाउडर चाय, स्मूदी, और सूप में मिलाकर भी पिया जा सकता है