जापानी शख्स ने हासिल की सुपरह्यूमन वाली पावर, 12 साल से ले रहा है सिर्फ 30 मिनट की नींद

नींद

वयस्कों के लिए आठ घंटे की नींद को आम तौर पर आदर्श माना जाता है.

जापान

हालांकि जापान में एक व्यक्ति पिछले 12 वर्षों से रोजाना केवल 30 मिनट ही सो रहा है.

तैयार

40 वर्षीय डेसुके होरी ने दावा किया कि उन्होंने अपने दिमाग और शरीर को कम से कम नींद के लिए तैयार किया है.

Daisuke Hori

डेसुके होरी का दावा है कि ऐसा करने से न सिर्फ उनके स्वास्थ में सुधार हुआ है बल्कि उनके काम करने की क्षमता भी बढ़ी है.

दावा

कई लोगों ने ऐसा दावा किया है कि लंबा सोने से ज्यादा जरुरी है कि आपकी Sleep Quality कितनी बेहतर है.

ध्यान

जिन लोगों को काम में लगातार ध्यान केंद्रित करना होता है उनके लिए ज्यादा सोने से जरुरी है कि वो कितनी देर तक बेहतर नींद ले पाते हैं.

सतर्क

Doctor और Fire Fighters को हमेशा सतर्क रहना होता है जिससे उनके पास बाकी लोगों के मुकाबले सोने का कम समय होता है.

एसोसिएशन

2016 में, होरी ने एक नई यात्रा शुरू की और जापान शॉर्ट स्लीपर्स ट्रेनिंग एसोसिएशन की स्थापना की.

ट्रेनिंग

ट्रेनिंग के बाद काफी सारे लोगों ने ये दावा किया कि उनकी नींद 8 घंटे से घटकर केवल 90 मिनट रह गई है.

सुधार

उन्होंने ऐसा भी दावा किया कि ऐसा करने से उनके त्वचा और मानसिक स्वास्थ्य में काफी सुधार देखा गया है.