स्वस्थ्य और लंबे जीवन के लिए बताए अनिरुद्धाचार्य महाराज ने ये 3 उपाय, मरे हुए शरीर में भर जाएगी जान

महाराज अनिरुद्धाचार्य अपने प्रवचनों को लेकर सोशल मीडिया से लेकर हर जगह काफी फेमस हैं.

ऐसे में इन्होंने स्वस्थ्य जीवन के लिए ये 3 मंत्र बताएं, जिनको फॉलो करने से कोई भी सेहत से भरा और लंबा जीवन जी सकता है.

पंगत में खाने के फायदे

महाराज जी बताया कि पहले के लोग पंगत में खाना खाते थे, जिसमें एकसाथ बैठकर हंसते, मजाक करते खाते हुए खाना उनके शरीर में लगता है.

बिना टेक्नोलॉजी के लोग

पहले को लोग इसलिए स्वस्थ्य रहते थे क्योंकि खाना खाते वक्त लोग खुशी खुशी बात करते हुए खाना खाते थे, जिससे खाना शरीर में लगता था.

अकेले न खाएं खाना

महाराज जी अनुसार कभी अकेले बैठकर खाना नहीं खाना चाहिए. हमेशा परिवार या दोस्तों के बीच बैठकर ही भोजन करें.

बता दें कई रीसर्चों में भी पाया गया कि अगर आप अपने परिवार या दोस्तों के साथ बैठकर खाना खाते हैं तो आपको मोटापे जैसी समस्याएं कम होती हैं.

इस तरह साथ में खाने का महत्व समझाकर अनिरुद्धाचार्य महाराज स्वस्थ्य और लंबा जीवन जीने की सलाह देते हैं.

इनके प्रवचन और भागवत पूरे भारत में काफी ज्यादा प्रचलित हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.