क्या रोने से वाकई में मन होता है हल्का? जानें इस बारे में क्या है वैज्ञानिकों की राय

जब भी हमारा कोई दोस्त किसी परेशानी में होता है तो सभी लोग उससे 2 ही बातें कहते हैं.

उससे यहीं कहा जाता है कि सब ठीक हो जाएगा या तो थोड़ी देर रोने की सलाह दी जाती है.

लेकिन क्या वाकई में रोने से मन हल्का होता है. आइए जातने हैं क्या कहते हैं वैज्ञानिक?

इंसान के आंख से 3 तरह के आंसू निकलते हैं.

एक वह आंसू होते हैं जो इंसान की आंखें झपकने पर निकलते हैं. यह आंसू बहुत जरुरी होते हैं क्योंकि यह आंखों में नमी बनाए रखने का काम करते हैं.

दूसरे आंसूओं को Reflex Tears कहा जाता है जो आंखों में धूल के कण, धुआं, मिट्टी जाने की वजह से निकलते हैं.

तीसरे होते हैं Emotional Tears जो इंसान की भावनाओं को दिखाते जिसमें खुशी और दुख दोनों ही शामिल है.

वैज्ञानिकों का दावा है कि रोने से वाकई में इंसान का मूड अच्छा होता है जिससे मानसिक तनाव कम होता है.

तनाव में रोने से आंसुओं के रास्ते कई तरीके के स्ट्रेस हार्मोन निकल जाते हैं जिससे मन के सुकून मिलता है.