गर्मी से बचने के लिए क्या पूरा दिन AC में रहना ठीक है?

AC

आज कल गर्मी का मौसम चल रहा है और ज्यादातर लोग गर्मी से बचने के लिए AC में रहना पसंद करते हैं.

गर्मी

कई लोग अपने घर में एयर कंडीशनर लगाते हैं ताकि गर्मी से बच सकें.

AC में रहना ठीक?

लेकिन क्या आप जानते हैं कि क्या गर्मी से बचने के लिए पूरा दिन AC में रहना ठीक होता है?

असर

पूरा दिन AC में रहने से शरीर पर इसका क्या असर पड़ता है और क्या ये सेहत के लिए सही है.

समस्या

गर्मी से बचने के लिए पूरा दिन AC में रहना सही नहीं होता है. इससे आपको कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

ड्राईनेस

पूरा दिने एसी में रहने से बॉडी डिहाइड्रेड हो सकती है. इसका असर स्किन पर पड़ता है, जिससे स्किन ड्राई हो जाती है.

जोड़ों का दर्द

जो लोग दिन का ज्यादातर समय एसी में रहते हैं उनको जोड़ों में दर्द की समस्या आ सकती है.

मोटापा

पूरा दिन AC में रहने की वजह से शरीर एक्टिव नहीं रहता. साथ ही शरीर की एनर्जी भी यूज नहीं होती, जिससे मोटापा बढ़ सकता है.

सांस की तकलीफ

अगर AC का फिल्टर साफ नहीं है तो कमरे में पॉल्यूटेंट आ सकते हैं. इससे लोगों को सांस की तकलीफ और एलर्जी हो सकती है.

गला खराब

AC की हवा से लोगों का गला भी खराब हो सकता है. ज्यादातर समय एसी में रहने वाले लोगों को यह प्रॉब्लम हो सकती है.