रील स्क्रॉल करने की लग गयी है लत, इन तरीकों से हो सकता है समाधान

आज हर हाथ में फोन आ चुका है, लोग दिनभर फोन चलाने में व्यस्त रहते हैं.

कुछ मिनटों के लिए भी हाथ से फोन हटने पर लोग बेचैन हो जाते हैं और फोन के लिए परेशान हो उठते हैं.

जिसमें फोन में रील चलाने की इतनी खतरनाक लग चुकी है कि लोह घंटों-घंटों सिर्फ रील चलाते रहते हैं.

आइए जानते हैं कि किन तरीकों से आप रील चलाने की लत से छुटकार पा सकते हैं.

अलार्म का प्रयोग करें

फोन में तय समय सीमा तक के लिए अलार्म सेट करें, जिससे आपको कब तक चलाना है फोन ये ध्यान में रहेगा.

रील्स वाले एप्लीकेशन हटा दें

फोन में जिस ऐप के माध्यम से आपको रील चलाने की लत हो गयी है उसे हटा दें.

दोस्तों के साथ समय बिताएं

रील चलाने की बजाय दोस्तों को समय दें, जिससे आपको अच्छा भी लगेगा.

योग करें

खाली समय में सुबह-शाम योग करें, जिससे आपके मन को शांति मिलेगी.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.