शुगर के लिए काल है किचन में रखा ये मसाला, इस तरह से करें इस्तेमाल

डायबिटीज की समस्या से करोड़ों लोग जूझ रहे हैं. खराब लाइफस्टाइल के कारण डायबिटीज की बीमारी युवाओं में भी बढ़ रही है.

शुगर कंट्रोल

शुगर को पूरी तरह से ठीक करने के लिए अभी कोई मेडिकल ट्रीटमेंट नहीं बनी है, हालांकि ऐसी कई चीजें हैं, जिनके उपयोग से इसे कंट्रोल कर सकते हैं.

आज हम आपको जिस चीज के बारे में बताने जा रहें हैं. वो आपके किचन में आसानी से मिल जाएगी.

दालचीनी

दालचीनी एक प्रकार का मसाला है जो सभी लोगों के घरों में उपलब्ध रहता है.

आयुर्वेद

दालचीनी एंटीबायोटिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है. दालचीनी का उपयोग सदियों से आयुर्वेद चिकित्सा में हो रहा है.

रिसर्च

रिसर्च के अनुसार, दालचीनी ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में बेहद असरदार है. मधुमेह वाले लोगों में कोलेस्ट्रॉल को भी कम कर सकता है.

एंटी-ऑक्सीडेंट

दालचीनी एंटीबायोटिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है.

विधि

दालचीनी स्टिक को पीसकर पाउडर बना लें. रोज सुबह उठकर खाली पेट एक चुटकी दालचीनी पाउडर को एक गिलास गुनगुने पानी के साथ खाएं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.