इन तरीकों से करें दालचीनी का इस्तेमाल, गायब होगी शरीर की Extra चर्बी

वजन-

वजन कम करने के लिए अपने खान-पान और अपनी डाइट का काफी ख्‍याल रखना चाहिए.

डाइट में शामिल करें ये मसाला

अगर आप अपना वजन घटाना चाहते हैं तो आप दालचीनी का इस्तेमाल कर सकते हैं.

वजन घटाने में करेगा मदद-

दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो न केवल भोजन का स्वाद बढ़ाता है बल्कि वजन घटाने में भी मदद करता है, तो चलिए जानते हैं इसके उपाय.

नींबू, शहद और दालचीनी चाय-

वजन घटाने के लिए नींबू, शहद और दालचीनी चाय का सेवन करना चाहिए. इस ड्रिंक से फैट कम होता है.

दालचीनी और पानी-

पानी में दालचीनी पाउडर डालकर उबालें। पूरे दिन इस ड्रिंक का सेवन करें. इससे काफी हद तक वजन कम होता है.

कॉफी में मिलाएं दालचीनी-

अगर आप कॉफी पीने के शौकीन हैं, तो अपनी कॉफी में चुटकी भर दालचीनी पाउडर मिलाएं. इससे भी वजन घटने में मदद मिलती है.

करी और चावल में मिलाएं दालचीनी-

दालचीनी का इस्तेमाल चावल और करी बनाने में किया जाता है. जो मोटापे के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.

स्प्राउट्स में मिलाएं दालचीनी-

वजन घटाने के लिए स्प्राउट्स में दालचीनी मिलाकर सेवन करें.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)