दुनिया के किस देश में सबसे कम सोते हैं लोग? जानें भारत कौन-सी रैंक पर

8 घंटे की नींद

ये तो हम सब जानते हैं कि हेल्दी रहने के लिए कम-से-कम 8 घंटे की नींद लेना बेहद जरूरी होता है.

लेकिन, आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में लोग भरपूर नींद नहीं ले पाते हैं.

ऐसे में ये जानना बेहद दिलचस्प होगा कि आखिर किस देश के लोग सबसे कम सोते हैं और किस देश के लोग सबसे ज्यादा नींद लेते हैं.

सबसे कम नींद

दुनिया में सबसे कम सोने वाले देशों मे सूडान नंबर 1 पर आता है. यहां के लोग पूरे दिन में सिर्फ 5 घंटे सोते हैं.

टॉप 5 देश

सबसे कम सोने वाले देशों में सोमालिया दूसरे नंबर, यमन तीसरे, अफगानिस्तान चौथे और लीबिया पांचवें स्थान पर है.

भारत की रैंक

भारत और चीन इस रेस में 11वें नंबर पर है. इन दोनों देशों के लोग औसतन 7.1 घंटे ही सोते हैं.

सबसे ज्यादा सोने वाला देश

दुनिया में सबसे ज्यादा समय तक सोने वाला लोग नीदरलैंड में हैं. इस देश के लोग औसतन 8.1 घंटे की नींद लेते हैं.

अमेरिका

नींद के मामले में अमेरिका भारत से भी आगे है. यहां के लोग रोजाना 7.6 घंटे औसतन सोते हैं.