एंटीऑक्सीडेंट और कैटेचिन से भरपूर ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है और फैट को खत्म करने में मदद करती है.
दिन की शुरुआत गर्म नींबू पानी से करने से पाचन में सुधार होता है और इसमें मौजूद विटामिन सी के कारण फैट कम करने में सहायता मिलती है.
अपने पाचन गुणों के लिए जानी जाने वाली अदरक की चाय मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा दे सकती है और भूख को कम कर सकती है. जिससे फालतू ना खाकर वेट कम हो सकता है.
कम कैलोरी और उच्च हाइड्रेशन वाला खीरे का जूस डेटोक्सिफिकेशन में सहायता करता है और मोटापे को कम करता है.
पुदीना पाचन में सहायता करता है और भूख कम करने में मदद कर सकता है, जिससे यह वजन घटाने के लिए एक बेहतरीन पेय बन जाता है.
इसमें ब्रोमेलैन नामक एंजाइम होता है जो पाचन में मदद करता है और मोटापे को कम करता है.
हाइड्रेटिंग और कम कैलोरी वाला तरबूज का जूस पानी की कमी और मोटापे को कम करने में मदद करता है.
कम कैलोरी और अधिक फाइबर युक्त अजवाइन का जूस पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और मोचापे को कम करता है.
नींबू, खीरा और पुदीना जैसे तत्वों से युक्त डिटॉक्स वॉटर मेटाबॉलिज्म में सुधार करने में मदद करता है.
कम फैट वाले दही और मिश्रित जामुन से बनी यह स्मूदी एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर है, जो फैट घटाने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.