बरसात का मौसम चल रहा है. ऐसे में मौसम भी बार-बार करवट बदल रहा है, जिससे लोगों को तमाम बीमारियों का सामना भी करना पड़ रहा है.
ऐसे बरसात के मौसम में आपका शरीर भी कमजोर हो जाता है और आप तरह-तरह की बीमारियों की जद में आ जाते हैं.
इसलिए हमने डॉक्टर एमबीबीएस डॉ. डी.के शर्मा से बात की, जिन्होंने बरसात के मौसम में खजूर खाने के फायदे बताए.
खजूर में आयरन की अच्छी मात्रा पाई जाती है. इसके अलावा खजूर खाने में काफी स्वादिष्ट भी होती है.
खजूर में फाइबर के साथ-साथ बीमारियों से लड़ने वाले ऐंटी-ऑक्सिडेंट्स भी पाए जाते हैं
खजूर में भरपूर मात्रा में अमीनो एसिड पाया जाता है. यह आपकी सेक्शुअल पॉवर को बेहतर करने में मदद करता है
खजूर में कलेस्ट्रॉल और फैट की मात्रा ना के बराबर होती है. खजूर के सेवन से कलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है
खजूर सेहत के साथ-साथ आपकी सेक्स पॉवर बढाने के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है.
खजूर में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, मैग्नीशियम औऱ विटामिन बी-6 जैसे फायदेमंद तत्व पाए जाते हैं
खजूर में पाए जाने वाले ताकतवर विटामिन सहित कैल्शियम और प्रोटीन सेक्स समस्या को दूर कर सकता है.
खजूर में मौजूद एमिनो एसिड्स सेक्सुअल पावर बढ़ाने का काम करते हैं. दूध के साथ खजूर का सेवन इस समस्या में काफी मददगार है.
खजूर को खाने का सही समय वैसे तो सुबह है, लेकिन आप इसको दिन में किसी भी समय खा सकते हैं.
यहां दी गई जानकारी एक्सपर्ट की सलाह पर आधारित है, Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.