जब शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाता है तो जोड़ों में दर्द बढ़ जाता है. इतना ही नहीं चलने-फिरने में दिक्कत आती है.
शरीर में प्यूरीन बढ़ने से यूरिक एसिड बढ़ जाता है.
फल और सब्जियों का सेवन कर प्यूरीन को कम किया जा सकता है.
चेरी का सेवन करने से यूरिक एसिड कंट्रोल हो सकता है.
पानी का सेवन भरपूर मात्रा में करना चाहिए. इससे यूरिक एसिड शरीर से बाहर निकल जाता है.
ओट्स का सेवन करने से शरीर का यूरिक एसिड कंट्रोल होता है.
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो कि सूजन को कम करता है. वहीं दर्द से भी राहत मिलती है.
यूरिक एसिड के मरीज रेड मीट जैसे बीफ, पोर्क आदि का कम से कम सेवन करें.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.