करी पत्ता का इस्तेमाल रसोई घर में खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है.
करी पत्ता में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जिसका सेवन करने से शरीर को कई बीमारियों से बचाया जा सकता है.
रिसर्च गेट के अनुसार करी पत्ता में विटामिन सी आयरन, प्रोटीन, फाइबर और कैल्शियम पाया जाता है.
इन दिनों अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से अधिकतर लोग कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं.
करी पत्ता को सुबह खाली पेट चबाने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है.
रोजाना खाली पेट करी पत्ता चबाने से खून में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है.
7 से 8 करी पत्तों को सुबह खाली पेट चबाना चाहिए. अगर स्वाद अच्छा नहीं लगता है तो आप करी पत्ता के साथ तुलसी पत्ता चबा सकते हैं
अगर आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए. डॉक्टर की सलाह पर दवाई का सेवन करना चाहिए.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.