पीरियड के दर्द से राहत देंगे ये फूड्स, बेहतर रहेगी आपकी हेल्थ

Lentils & Beans/दाल

Turmeric/हल्दी

Yogurt/दही

Quinoa/अनाज

Ginger/अदरक

Dark Choclates/डार्क चॉकलेट

Water/पानी

Nuts

Fruits/फल

Flax Seed Oil/अलसी का तेल

Disclaimer

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