कब्ज की समस्या बहुत आम हो गई है, बुजुर्ग से लेकर बच्चे भी इससे परेशान हैं.
गलत खान-पान और बिगड़े लाइफस्टाइल की वजह से कब्ज की समस्या होती है.
कब्ज को दूर करने के लिए अक्सर ठंडा दूध पीने की सलाह दी जाती है. यह पेट में बनने वाले एसिड को न्यूट्रल करने का काम करता है.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध के साथ क्या चीज पीने से कब्ज से जल्द राहत मिलती हैं. चलिए, जानते हैं घरेलू नुस्खे.
रात को सोने से पहले गुनगुने दूध के साथ अजवाइन खा सकते हैं. यह कब्ज की परेशानी से राहत दे सकता है.
दूध के साथ त्रिफला चूर्ण का सेवन करने से कब्ज से राहत मिल सकती है.
दूध में हल्दी मिलाकर पीने से कब्ज से छुटकारा मिल सकता है.
कब्ज की परेशानी से राहत पाने के लिए आप दूध के साथ इलायची का सेवन भी कर सकते हैं.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.