कई लोगों को सुबह उठते ही कॉफी पीना बेहद पसंद होता है. इससे उनका मूड रीफ्रेश होता है.
'हेल्थलाइन' की एक रिपोर्ट के मुताबिक कॉफी न सिर्फ आपका मूड बेहतर करती है, बल्कि आपको इससे कई फायदे भी मिल सकते हैं.
'पबमेड सेंट्रल' की एक स्टडी के मुताबिक कॉफी में मौजूद कैफीन थकान से लड़कर शरीर की एनर्जी बढ़ाने का काम करती है.
'पबमेड सेंट्रल' की एक स्टडी के मुताबिक दिनभर में 1 कप कॉफी चाय पीने से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा क
'पबमेड सेंट्रल' के मुताबकि कॉफी का सेवन करने से अल्जाइमर का खतरा कम हो सकता है.
'पबमेड सेंट्रल' के मुताबकि कॉफी पीने से गट हेल्थ अच्छी होती है और शरीर में फैट स्टोरेज भी कम होता है, जिससे वजन मेंटेन रहता है.
'पबमेड सेंट्रल' के मुताबकि दिनभर में 1 कप कॉफी का सेवन करने से आपमें डिप्रेशन का खतरा 8 प्रतिशत घट सकता है.
'पबमेड सेंट्रल' की एक स्टडी के मुताबिक नियमित 2 कप से ज्यादा कॉफी का सेवन करने से लिवर कैंसर का खतरा कम हो सकता है.
'पबमेड सेंट्रल' की एक स्टडी के मुताबिक नियमित 3-5 कप कॉफी पीने से हृदय रोग का खतरा 15 प्रतिशत कम हो सकता है.
'पबमेड सेंट्रल' की एक स्टडी के मुताबिक नियमित 2-4 कप कॉफी का सेवन करने से अल्कोहल और बढ़ते वजन से होने वाली मौत का खतरा कम हो सकता है.
यहां दी गई जानकारी रिसर्च पर आधारित है, लेकिन Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.