नींबू में पोटेशियम, फोलेट, फास्फोरस और विटामिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसका सेवन हमारे शरीर, बाल और स्किन को काफी फायदा पहुंचाता है.
नींबू की चाय का सेवन करने से पहले आपको ये बड़े फायदे मिल सकते हैं.
लेमन टी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो सर्दी-जुकाम में आराम देने का काम करते हैं.
खाली पेट नींबू की चाय पीने से बॉडी को डिटॉक्सिफाई भी किया जा सकता है.
नींबू में फ्लेवोनॉयड्स पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर का लेवल कम करने में मदद करते हैं. लेमन टी इसके लिए फायदेमंद है.
खाली पेट नींबू की चाय पीने से एक्ने, पिंपल्स और झुर्रियां गायब होने लगती हैं.
बढ़ते वजन से परेशान लोग भी नींबू की चाय का सेवन कर सकते हैं. यह बैली फैट कम करने में मदद करता है.
नींबू की चाय विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो इम्युनिटी को बूस्ट करने का काम कर सती है.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.