गुड़ में काफी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
दिल्ली के प्रदूषण में गुड़ खाना आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. इससे आपको ये बड़े लाभ मिल सकते हैं.
गुड़ में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं वायु प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद कर सकते हैं.
गुड़ में मौजूद ग्लूकोज और फ्रुक्टोज फेफड़ों की सुरक्षा में मदद करते हैं और उन्हें प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं.
गुड़ में मौजूद विटामिन और मिनरल्स इम्युनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं, जिससे शरीर प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से लड़ सकता है.
गुड़ में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी एक्जिमा, एक्ने और दाग-धब्बों जैसे त्वचा की समस्याओं में मदद करते हैं.
फाइबर से भरपूर गुड़ पाचन संबंधी परेशानी से भी लड़ने में मदद कर सकता है.
गुड़ में मौजूद ग्लूकोज और फ्रुक्टोज थकान और कमजोरी को दूर करके शरीर को ऊर्जा देते हैं.
गुड़ में मौजूद पोटैशियम और मैग्नीशियम हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करते हैं. इससे हृदय रोग का खतरा भी कम हो सकता है.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें