बॉडी फैट को लेकर आजकल अधिकतर लोग परेशान हैं. क्या आप भी अपने मोटापे को लेकर चिंतित हैं?
बेली फैट को कम करने के लिए आप यहां से कुछ घरेलु उपाय के बारे में जान सकते हैं.
आंवला वेट लूज करने का अच्छा सोर्स माना जाता है. आप घर पर ही आंवला शॉट्स बना सकते हैं. चलिए देखते हैं कैसे बनाई जाती है ये ड्रिंक और कैसे वेट लूज करने में मदद करती है.
आंवले में विटामिन सी और ऐंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे गुणों पाए जाते हैं.
आंवले के शॉट्स को बनाने के लिए आपको आंवला, अदरक, पुदीना और नमक की जरूरत होगी.
कच्चे आंवले में पुदीने की पत्तियां, छोटा अदरक का टुकड़ा और पानी डालकर ग्राइंड करके जूस बनाएं. फिर इसमें स्वाद के लिए नमक मिला सकते हैं.
आप इस बनाए गए आंवला के जूस को सुबह खाली पेट पी सकते हैं.
आंवले का रस वेट लूज करने के साथ-साथ आंखों की रोशनी बढ़ाने, बालों को काला, घना और मजबूत करनें में मददगार होता है.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.