विटामिन बी 12 शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है. नसों के विकास के लिए विटामिन बी 12 बेहद जरूरी है.
इन दिनों अधिकतर लोग विटामिन बी 12 की कमी से परेशान हैं.
आइए जानते हैं आखिर विटामिन बी 12 की कमी का क्या कारण है.
अगर शरीर में आयरन की कमी होती है तो शरीर में विटामिन बी 12 की कमी हो सकती है. आयरन विटामिन बी 12 के अवशोषण में मदद करता है.
धूम्रपान की वजह से शरीर में विटामिन बी 12 का अवशोषण कम हो सकता है.
विटामिन बी 12 की कमी को दूर करने के लिए डॉक्टर से सलाह लें.
विटामिन बी 12 की कमी को दूर करने के लिए डॉक्टर द्वारा दी गई दवाई और सलाह को फॉलो करें.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.