डायबिटीज एक लाइफस्टाइल बीमारी है जिसे डाइट और दवाई की मदद से कंट्रोल किया जा सकता है.
डायबिटीज मरीज को ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करना बेहद जरूरी होता है.
ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप दवाई के साथ-साथ घरेलू उपाय भी कर सकते हैं.
जायफल का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है.
एक रिसर्च के अनुसार जायफल का सेवन करने से शुगर लेवल कंट्रोल रहता है.
रात को सोने से पहले दूध में जायफल को मिलाकर पी लें.
एक गिलास दूध को गर्म करके इसमें थोड़ा सा जायफल डालकर दूध को अच्छे से उबाल लें.
गर्म दूध जब ठंड हो जाए तो उस दूध का सेवन करना चाहिए.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.