बदलते मौसम और पॉल्यूशन की वजह से अगर आपको भी सर्दी-खांसी और सांस संबंधी समस्याएं हो रही है.
आप अपनी रसोई में रखी कुछ चीजों से राहत पा सकते हैं.
गर्म पानी में नींबू की कुछ बूंदें मिलाकर पीने से गले की खराश कम हो सकती है.
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो आपको सर्दी-जुकाम से राहत दिला सकते हैं.
आप नींबू पानी में अदरक का रस मिलाकर पी सकते हैं, या अदरक वाली चाय का सेवन भी कर सकते हैं, जो काफी फायदेमंद हो सकती है.
शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो खांसी कम करने में सहायक हो सकते हैं.
इन समस्याओं को दूर करने में तुलसी का काढ़ा या चाय भी काफी मददगार हो सकता है.
इस मौसम में ठंडी चीजों से बचें और भरपूर मात्रा में गुनगुने पानी का सेवन करें.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.