सर्दियों के मौसम में यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ जाती है. इससे शरीर में अन्य बीमारियां होने लगती हैं.
यूरिक एसिड के बढ़ जाने की वजह से जोड़ो में दर्द, किडनी की समस्या और मोटापे जैसी गंभीर बीमारियां होने लगती हैं.
शरीर में लगभग 30% प्यूरीन हमारे खाने से आता है. प्यूरीन कम खाने से ही यूरिक एसिड कंट्रोल होता है.
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए प्याज का सेवन करना चाहिए. चलिए जानते हैं कि कैसे प्याज को अपनी डाइट में शामिल करें.
प्याज में सबसे कम मात्रा में यूरिक एसिड होता है, जो शरीर में बनने वाले यूरिक एसिड को कम करने में मदद करती है.
बॉडी में यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आपको कच्ची प्याज का सेवन करना चाहिए.
आप प्याज को जूस या सलाद के रूप में भी खा सकते हैं.
प्याज को कच्चा या उबालकर ही खाना चाहिए इसे पकाकर ना खाएं.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.