फल खाना सेहत के लिए बेहद अच्छा होता है. रसदार और टेस्टी फल खान हर किसी को पसंद है.
कुछ ऐसे फल होते हैं जिसमें कैलोरी बिल्कुल कम होती है वहीं फाइबर अधिक होता है जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है.
अनानास एक ऐसा फल है जो कि वजन कम करने में बेहद मददगार होता है.
रोजाना 10 से 20 ग्राम अनानास खाने से शरीर का फैट कम होना शुरू हो जाता है.
अनानास में क्लोरीन पाया जाता है जो कि वजन कम करने में मददगार हो सकता है.
अनानास में एंटी इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं जो कि शरीर के सूजन को कम करने में मददगार होते हैं.
अनानास में फाइबर की अधिक मात्रा होती है ऐसे में भूख कम लगती है जिस वजह से वजन तेजी से कम होता है.
अनानास में साइट्रिक और मैलिक एसिड पाया जाता है जो कि मुंह के ऊतकों को हल्का सा नुकसान पहुंचाते हैं.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.