ताजा अदरक का रस निकालकर उसमें शहद मिलाएं और दिन में 2-3 बार लें. यह गले की सूजन और जलन को कम करता है.
सोने से पहले गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीएं. हल्दी में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं. गले को आराम देते हैं.
मुलेठी की जड़ को पानी में उबालकर पिएं. यह गले को राहत देने और खराश दूर करने में सहायक है.
गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक डालकर दिन में 2-3 बार गरारा करें. यह गले की खराश और बैक्टीरिया को दूर करता है.
गुड़ के साथ अदरक का छोटा टुकड़ा चबाने से गले को तुरंत राहत मिलती है.
1-2 लौंग मुंह में रखकर धीरे-धीरे चूसें. यह गले की जलन को शांत करता है.
पानी में अजवाइन डालकर भाप लें. यह गले के रास्ते को साफ करता है और खराश कम करता है.
पांच से सात तुलसी के पत्तों को पानी में उबाल लें. फिर इसमें शहद मिलाकर पी लें. यह संक्रमण से लड़ने में मदद करता है.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.