मौसम चाहे कोई भी हो, स्किन पर सूरज की यूवी यानी अल्ट्रा वायलेट किरणों का असर पड़ता ही है. धूप से बचने के लिए हम सनस्क्रीन लगाते हैं.
कई बार लोग इसपर लगे SPF के लेबल को देखकर कन्फ्यूज्ड में हो जाते हैं कि आखिर कौन सी सनस्क्रीन लगानी चाहिए.
फैक्ट चैक के हिसाब से SPF नंबर बताता है कि UV रेडिएशन से स्किन को कितने प्रतिशत बचा पाएगा.
आइए आपको बताते हैं कि सनस्क्रीन पर लिखे SPF नंबर का क्या मतलब होता है.
SPF 30 वाला सनस्क्रीन स्किन को यूवी रेज से 97% तक बचाता है.
SPF 50 वाला सनस्क्रीन स्किन को यूवी रेज से 98% तक बचाता है.
SPF 100 वाला सनस्क्रीन स्किन को यूवी रेज से 99% तक बचाता है.
बता दें कि पसीना और स्वीमिंग सनस्क्रीन को धो सकते हैं. ऐसे में वाटरप्रूफ सनस्क्रीन चुनें.
सनस्क्रीन हमेशा घर से निकलने से 15 मिनट पहले लगाएं और अपने मॉइश्चराइज़र के बाद लगाएं.