शराब पीना सेहत के लिए हानिकारक है. इससे शरीर के कई जरूरी अंग खराब होते हैं. जैसे लीवर और किडनी.
इससे घर में भी अशांति होती है, व्यक्ति अपना होशो हवास खो देता है, जिसका सीधा असर उसकी मैरिज लाइफ पर पड़ता है.
लेकिन यदि कोई 30 दिन के लिए शराब छोड़ दे तो उसकी सेहत पर क्या असर पड़ता है, आइए इसके बारे में जानते हैं.
यदि आप 30 दिन शराब छोड़ दें तो आपकी सेहत सुधर सकती है. नींद आसानी से आएगी, स्लीप साईकिल सुधर जाएगी.
शराब का सेवन करने वाले लोग काफी जल्दी थक जाते हैं. लेकिन आप शराब छोड़ देंगे तो आप एनर्जेटिक रहेंगे.
शराब पीने से शरीर में अतिरिक कैलोरी जाती हैं. यदि आप शराब छोड़ देंगे तो शरीर से फैट कम होगी.
यदि आप शराब पीना छोड़ देंगे तो चेहरा चमकने लगेगा, स्किन ग्लो करेगी. आपको देखकर ही बदलाव का अंदाजा हो जाएगा.
शराब छोड़ने से पाचन क्रिया में भी सुधार आता है. पाचन में आने वाली बाधाएं दूर हो जाती हैं.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.