गर्म पानी पीने के कई फायदे हो सकते हैं लेकिन रोजाना गर्म पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक है. वहीं वजन की बात करें तो गर्म पानी पीने से वजन कम नहीं होता है. पानी गर्म हो या ठंडा दोनों में 0 कौलोरी होती है.
गर्म पानी शरीर का तापमान बदलता है. शरीर अंदरूनी तापमान को कम करता है जिससे मेटाबॉलिजम तेज होता है. गर्म पानी फैट को नहीं बल्कि मैट मॉलिक्यूल्स को ब्रेक करता है जो कि खाना पचाने में मददगार है.
गर्म पानी पीने से किडनी खराब होने की संभावना अधिक बढ़ जाती है. अगर आप भी रोजाना गर्म पानी का सेवन करते हैं इस आदत आज ही बदल लें.
रोजाना गर्म पानी का सेवन करने से शरीर के अंदरूनी अंगों को नुकसान हो सकता है. शरीर के अंदरूनी अंगों में लिवर और किडनी है.
अधिकतर लोग बिना प्यास के भी गर्म पानी पीते हैं. क्या आप जानते हैं गर्म पानी पीने से दिमाग की नसों में सूजन आ सकती है.
रोजाना बार-बार गर्म पानी पीने से सिर दर्द की समस्या होने लगती है.
लगातार गर्म पानी से दिमाग और सर्कुलटरी सिस्टम पर असर पड़ता है. जिसकी वजह से सांस फूलने की समस्या हो सकती है.
गर्म पानी को सिप-सिप करके ही पीना चाहिए. लगातार गर्म पानी पीने से बचना चाहिए.
रोजाना केवल 2 से 3 कप ही गर्म पानी का सेवन करना चाहिए. गर्म पानी की जगह आप गुनगुना पानी पी सकते हैं.
(Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Hindustan इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.)