इस सीजन में इन्फेक्शन का खता ज्यादा रहता है लोग काफी बीमार पड़ते हैं.
हम आपको लिए कुछ ऐसे फूड्स लेकर आए हैं जिनका सेवन आपको मनसून सीजन में नहीं करना चाहिए. तो चलिए जानते हैं.
बारिश के मौसम में बाहर मिलने वाली चीजों से जितना हो सकें उतना परहेज करें. बाहर खुले में मिलने वाले फूड में इन्फेक्शन होने की काफी संभावना होती हैं.
कम मात्रा में समोसा, पकोड़ा खाना सही है लेकिन अधिका मात्रा में इसका सेवन नुकसानदे हो सरता है. इस मौसम में इन चीजों का सेवन करना पेट से जुड़ी समस्या को जन्म देता हैं.
सब्जियों और फलों को धो कर ही खाएं. इस मौसम में सब्जियों और फलों में बैक्टीरिया और फंगस की ग्रोथ तेज हो जाती है. ऐसे में ये बहुत जरूरी होता है कि इसे सही से धोएं और अच्छे से पका लें.
इस मौसम में पानी के इन्फेक्टेड होने का खतरा ज्यादा रहता है, ऐसे में सी फूड से ज्यादा परहेज करें.
मॉनसून सीजन में दही, केला आदि का सेवन करें इनमें प्रोबायोटिक प्रोपर्टीज होती हैं. इसके अलावा नींबू, तुलसी और ताजे फलों को खाएं. ये तरह-तरह के रोगों से लड़ने में मदद करते हैं.
पेट की समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें, उल्टी, दस्त और जी मचलाने जैसी समस्याओं को हल्के में ना लें,