दूध और खजूर सेहत के लिए वरदान है, इसमें मौजूद पोषक तत्व पाचनतंत्र को मजबूत करते हैं.
दूध और बादाम के सेवन से दिमाग तेज होता है.
गाजर में मौजूद विटामिन और बीटा कैरोटीन आंखों, बाल और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है, इसे दूध में मिलकर सेवन करने से हृदय और फेफेफड़ों से जुड़ी बीमारीयां दूर होती हैं.
हल्दी और शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं, इसे दूध में मिलाकर सेवन करने से वायरल बीमारी से बच सकते हैं.
दूध में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाता है, इसे केसर के साथ उपयोग करने से गैस्ट्रिक जैसी समस्या से निजात पा सकते हैं.
अंजीर पेट के लिए बहुत लाभदायक है.
केला में मौजूद तत्व शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है, इसे दूध के साथ सेवन करने से वजन बढता है. इसलिए इसका सेवन ज्यादा जिम करने वाले लोग करते हैं.
दूध और ओट्स शरीर को फिट रखता है.
दूध और गुड़ का इस्तेमाल सर्दियों में किया जाता है, क्योंकि ये रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है.