विटामिन डी की कमी के लक्षण की बात करें तो इससे सेक्शुअल लाइफ पर गलत प्रभाव पड़ता है और साथ ही बाल झड़ना, थकान रहना, मासपेशियों में दर्द आदि की समस्या होती है.
लेकिन क्या हो अगर आप विटामिन डी का ओवर डोज कर लें. आइये जानते हैं इसके लक्षण और इससे कैसे बचा जाए.
ओवर डोज़ होने से शरीर में विटामिन डी की टॉक्सिसिटी हो जाती है. जिसकी वजह से तरह-तरह की समस्याएं आने लगती हैं. हम इसके बारे में आपको जानकारी देने वाले हैं.
विटामिन डी की टॉक्सीसिटी होने से ब्लड में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है. जिसे हाईपरकैल्सीमिया भी कहते हैं.
कैल्शियम की मात्रा बढ़ने से कमोजीर होती है औऱ उल्टियां होनी शुरू हो जाती हैं. इलके इसके अलावा बार-बार पेशाब आता है.
जब ये समस्या बढ़ती है तो किडनी प्रोब्लम्स होने लगती हैं और साथ ही हड्डियों में दर्द रहता है. इसके अलावा किडनी में पथरी भी बन जाती है.
हमेशा विटामिन डी का सप्लीमेंट लेने से पहले ब्लड टेस्ट कराएं और डॉक्टर की गाइडेंस में ही इसका सेवन करें.
इसके अलावा विटामिन डी सप्लीमेंट लेने के समय का खासतौर पर ध्यान रखें. डॉक्टर के बताए हुए वक्त पर ही लें. समस्या पेश आने पर तुरंत डॉक्टर से मिलें.