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Fatty Liver: डाइट में भूलकर भी शामिल न करें ये चीजें, बढ़ सकता है फैटी लिवर का खतरा

लिवर हमारे बॉडी से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है. वहीं लिवर की मदद से फैटी एसिड को तोड़ने में मदद मिलती है. इससे पाचन में सुधार होता है. लेकिन कुछ गलत आदतों के कारण फैटी लिवर की दिक्कत हो सकती है.

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सैचुरेटेड फैट्स वाला खाने से आपको फैटी लिवर की समस्या हो सकती है. इसलिए अगर आप भी पिज्जा, बर्गर या मीठे शेक्स का सेवन करते हैं तो इनसे आज ही दूरी बना लें.

 

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अगर आप प्रोटीन रिच चीजों का सेवन नहीं करेंगे तो आप जल्दी बीमार पड़ सकते हैं साथही आपका लिवर फैटी बन जाएगा.

 

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क्या आपको पता है कि रेडी टू ईट फूड्स का सेवन करने से आपको फैटी लिवर की समस्या हो सकती है. इसलिए इसका सेवन करने से बचें.

 

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अगर आप फैटी लिवर की समस्सया से बचना चाहते हैं तो एल्कोहल का सेवन न करें.

 

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ज्यादातर लोगों को मीठा खाना पसंद होता है लेकिन बता दे मीठी चीजें आपकी सेहत को बिगाड़ने का काम करती है. ऐसे में अगर आप मीठा ज्यादा खाते हैं तो आपको फैटी लिवर की दिक्कत हो सकती है.

 

 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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