ପୁରୁଷମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଏତେ ସଂଖ୍ୟକ ଖାଆନ୍ତୁ କାଜୁ ବାଦାମ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ ବରଦାନ!
X

ପୁରୁଷମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଏତେ ସଂଖ୍ୟକ ଖାଆନ୍ତୁ କାଜୁ ବାଦାମ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ ବରଦାନ!

କାଜୁ (Cashew Nuts) ଖାଇବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ଜାଣିବା ପୂର୍ବରୁ ଆମେ ଜାଣିବା ଯେ ପୁରୁଷମାନେ ପ୍ରତିଦିନ କେତେ କାଜୁ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ।

ପୁରୁଷମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଏତେ ସଂଖ୍ୟକ ଖାଆନ୍ତୁ କାଜୁ ବାଦାମ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ ବରଦାନ!

Benefits of Cashew Nuts: ଶୁଖିଲା ଫଳ (dry fruits) ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ କାଜୁ (Cashew Nuts) ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ବିଶେଷ ଭାବରେ ବିବାହିତ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଏହି କାରଣରୁ ପୁରୁଷମାନଙ୍କର ଯୌନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ (sexual health of men) ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମଜଭୁତ ହୁଏ । କାଜୁରେ ଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ଉପାଦାନ ମଧ୍ୟ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ସୁରକ୍ଷା ଯୋଗାଇଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ କାଜୁ ବାଦାମର ଉପକାର ବିଷୟରେ...

ବିବାହିତ ପୁରୁଷମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଏତେ କାଜୁ ବାଦାମ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ (Cashew nut nutrition)

କାଜୁ (Cashew Nuts) ଖାଇବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ଜାଣିବା ପୂର୍ବରୁ ଆମେ ଜାଣିବା ଯେ ପୁରୁଷମାନେ ପ୍ରତିଦିନ କେତେ କାଜୁ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଆୟୁର୍ବେଦିକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡକ୍ଟର ଅବରାର ମୁଲତାନୀଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ବିବାହିତ ପୁରୁଷମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ମୁଠାଏ କାଜୁ (Cashew Nuts) ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ସକାଳ କିମ୍ବା ସନ୍ଧ୍ୟାରେ କାଜୁ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ । ହାତଗଣତି କାଜୁ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଆଇରନ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଫସଫରସ୍, ଫୋଲେଟ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ସୋଡିୟମ୍, ଜିଙ୍କ, ଭିଟାମିନ୍ ବି ଏବଂ ସି ଯୋଗାଇଥାଏ ।

ବିବାହିତ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ କାଜୁ ବାଦାମ ଖାଇବାର ଲାଭ  (cashew nuts benefits for married men)

ଆୟୁର୍ବେଦିକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡକ୍ଟର ଅବର ମୁଲତାନି କହିଛନ୍ତି ଯେ ପୁରୁଷଙ୍କ ଯୌନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ (men's sexual health) ଓ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ମଧ୍ୟରେ ଗଭୀର ସମ୍ୱନ୍ଧ ଅଛି । କାଜୁରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ ଯାହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ବିବାହିତ ପୁରୁଷଙ୍କୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଫାଇଦା ମିଳିପାରେ ।

୧. ଇରେକ୍ସନ ବୃଦ୍ଧି କରେ 

ସୁସ୍ଥ ଯୌନ ସମ୍ୱନ୍ଧ ଓ ପ୍ରଦର୍ଶନ ପାଇଁ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଇରେକ୍ସନ୍ (erection) ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଅନେକ ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ଏହା ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ଇରେକ୍ସନ ପାଇଁ ନାଇଟ୍ରିକ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ ଦାୟୀ ହୋଇଥାଏ । ନାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ପାଇଁ ଆର୍ଜିନାଇନ୍ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା କାଜୁ (Cashew Nuts) ରେ ମିଳିଥାଏ ।

୨. ପୁରୁଷ ଫର୍ଟିଲିଟି ବଢ଼ାଇଥାଏ 

ବିବାହିତ ପୁରୁଷ ଯେଉଁମାନେ ପିତା ହେବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ସେମାନେ କାଜୁ ବାଦାମ (Cashew Nuts) ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । କାରଣ, କାଜୁରେ ଫର୍ଟିଲିଟି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଜିଙ୍କ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ସହିତ ମହିଳାଙ୍କ ଫର୍ଟିଲିଟି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ କାଜୁ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ହୋଇଥାଏ ।

୩. ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି କରେ 

ଭାରତରେ ସୁସ୍ଥ ପୁରୁଷ ସେହିମାନଙ୍କୁ ମନେ କରାଯାଏ, ଯେଉଁମାନଙ୍କ ଶରୀର ହୃଷ୍ଟପୃଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ । କାଜୁ ବାଦାମ (Cashew Nuts) ଆପଣଙ୍କୁ ଏଥିପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । କାରଣ, କାଜୁ ମାଂସପେଶୀ ଓ ହାଡକୁ ମଜଭୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । କାରଣ, ଏଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଭିଟାମିନ୍ କେ, ପୋଟାସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଥାଏ । ଯାହା ହାଡ ଓ ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ ହୋଇଥାଏ ।

୪. ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରେ 

ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଯୌନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ହରମୋନ୍ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ କାମ ଉତ୍ତେଜନାରେ ହ୍ରାସ ସହିତ କେଶ ଝଡିବା, ମାଂସପେଶୀ ହ୍ରାସ ଇତ୍ୟାଦି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । କିନ୍ତୁ କାଜୁ (Cashew Nuts) ରେ ଥିବା ସେଲେନିୟମ୍ ମଧ୍ୟ ପୁରୁଷମାନଙ୍କରେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତରକୁ ବଢାଇଥାଏ ।

୫. ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କର୍କଟକୁ ରକ୍ଷା

ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କ୍ୟାନ୍ସର ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାରେ କାଜୁ (Cashew Nuts) ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ । କାରଣ ଏଥିରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ଓ ମିନେରାଲ୍ସ ଶରୀରରେ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଫ୍ରି ରେଡିକାଲ କ୍ଷତି ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ । ତେଣୁ, କାଜୁ ବାଦାମ ଖାଇବା ପୁରୁଷଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ।

ଡିସକ୍ଲେମର: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ଅନୁମାନ ଉପରେ ଆଧାରିତ । ଏଠାରେ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ସୂଚନା କୌଣସି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ । ଏହା କେବଳ ଶିକ୍ଷା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ଦିଆଯାଉଛି ।

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ:-ତୈଳ ଦରରେ ବୃଦ୍ଧି, ଚେକ୍ କରନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ସହରରେ କ'ଣ ରହିଛି ରେଟ୍

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ:-ଜାତିସଂଘରେ ତାଲିବାନକୁ ବସାଇବାର ଦାବି ପଛରେ ପାକିସ୍ତାନର ହାତ, ଭାରତ ଏପରି ପଣ୍ଡ କଲା ପ୍ଲାନ୍

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ:-କନ୍ୟାଦାନ ପରମ୍ପରା: ଭାରତୀୟ ବୈବାହିକ ରୀତିନୀତିକୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରୁଛି ଏସବୁ ବିଜ୍ଞାପନ

Trending news